Privatlektionen
Gesundheit
neu verstehen
Was steckt hinter privaten Feldenkrais-Lektionen?
Menschen lernen
auch unter schwierigen Bedingungen
Unsere Aufgabe ist es, Babys, Kleinkinder und Erwachsene fürs Lernen zu begeistern. Wir sind keine Lehrer im herkömmlichen Sinne. Stattdessen schaffen wir Bedingungen, unter denen unser Gehirn bestmöglich lernen kann.
In praktischen Lektionen erleben Sie Bewegung neu und verbessern so Ihre Gesundheit, Stimmung und die Fähigkeit, Schwierigkeiten, Schmerzen oder Ängste zu überwinden. Sie werden feststellen, dass dies weit effektiver ist als alles, was andere Disziplinen bisher erreichen wollten.
Schmerzen infolge von Bewegung, oder der Körperhaltung
Rückenschmerzen und Rückenbeschwerden
Gefühl von steifen Gelenken und verkürzten Muskeln
Eine Person kann einen Körperteil nicht benutzen
Infantile Zerebralparese und cerebrale Bewegungsstörungen
Zustand nach einem Schlaganfall
Multiple Sklerose
Neuromuskuläre und neurologische Zustände
Nach einer onkologischen Rehabilitation
Stress, psychische Belastungen, Erschöpfung

»Wir empfehlen 10 bis 30 private Lektionen im täglichen Rhythmus. Danach reichen zwei bis drei Sitzungen pro Woche, bis die Hauptbeschwerden nachlassen.
Schmerzen und Bewegung
Schmerz signalisiert, dass etwas in unserem Körper beschädigt ist oder nicht richtig funktioniert. Vor allem betrifft er die strukturellen Teile, die wir nicht so nutzen, wie wir sollten. Schmerzen und Bewegung sind eng verbunden: Deuten Schmerzen auf eine ineffiziente Funktionsweise hin, kann es helfen, das Vorgehen zu ändern.
Wir akzeptieren stets die Aussage: „Ich habe jetzt weniger Schmerzen.“ Diese Erkenntnis erleichtert es, sich zu bewegen und Fortschritte zu erkennen. Um die menschliche Bewegung zu verbessern, ist es daher wichtig, zu fühlen – statt sich zu überfordern!
Was unterscheidet Feldenkrais® von anderen Methoden?
Durch unsere Lernmethode erlangen Personen mit Verletzungen oder Einschränkungen ein neues Verständnis von Gesundheit. Aus dieser Erkenntnis ergibt sich, was tatsächlich getan werden soll: Gesundheit kann auch definiert werden als die Fähigkeit einer Person, sich in ihrer Umgebung und in ihrem Leben zu verwirklichen. So gelingt ein glückliches und erfülltes Leben – selbst dann, wenn sich Menschen unglücklich fühlen. Wir helfen Ihnen, Körper und Bewegungen besser zu verstehen.
Feldenkrais ermöglicht ruhiges, klares und einfaches Lernen von ausgereiften Handlungsweisen.
In einer Feldenkrais-Lektion trägt man am besten lockere, weiche Kleidung. Alle ziehen nur die Schuhe aus, um das Liegen angenehmer zu gestalten. Eine private Sitzung entwickelt sich durch die natürliche, konstruktive Interaktion zweier Menschen. Erleben Sie neue, positive Bewegungserfahrungen, die Ihre Gesundheit und Stimmung verbessern.
Unsere Erfahrung
Seit über 20 Jahren praktizieren wir »Functional Integration®« nach der ursprünglichen Methode von Dr. M. Feldenkrais mit Babys, Kleinkindern sowie Erwachsenen. Er erweiterte den medizinischen Aspekt und berücksichtigte alles, was den menschlichen Körper betrifft.
Unser Bildungsangebot wendet sich an Menschen jeden Alters und unterstützt sie persönlich. Um mögliche Handlungsalternativen aufzuzeigen, analysieren wir zunächst die funktionalen und strukturellen Einschränkungen, die in bestimmten Bewegungsabläufen auftreten können. Dabei gehen wir behutsam vor und passen uns dem vorherrschenden Muster an, statt dagegen zu arbeiten. Wir formulieren: »Wie wäre es damit?«, statt Veränderungen durchzusetzen. Viele Menschen haben uns seitdem besucht und unsere Theorien, Fertigkeiten und Präsenz in der Praxis erlebt.
Entwicklung eigenständiger Fähigkeiten
Unsere Technik verbessert die Awareness für Handlungsweisen. Wir beobachten jede Abweichung vom mühelosen Verhalten. Die Funktion der »Selbstbeobachtung« erweist sich als besonders vorteilhaft, da sie während der meisten Wachphasen aktiv und für alle zugänglich ist. Indem Sie Körper und Geist als Einheit betrachten, lernen Sie, sich selbst zu organisieren und Abweichungen oder Schwierigkeiten zu verstehen. Unsere authentische Methode unterstützt Sie unabhängig von Therapie, Training oder Prävention.
Brauchen Sie Rat?
Haben Sie Fragen oder interessieren Sie sich für unsere Erfahrungen?
Wir beantworten sie gerne.