Private Lektionen
Private Lektionen
Wie lernen wir durch Functional Integration®?
Erleben Sie sich
auf eine neue Weise
Mit unserer bewährten Lernmethode entdecken Menschen, dass Lernen zu lernen auch angenehm sein kann. Mit über zwanzig Jahren Erfahrung in der Anwendung von Functional Integration® unterstützen wir Erwachsene, Kinder und Babys, durch Bewegung zu lernen und sich zu organisieren. Unsere Methode gilt wissenschaftlich nicht als Heilmittel. Doch wir möchten zeigen, wie unser Gehirn unter diesen Bedingungen[1] auf angenehme Weise lernt.
Schmerzen infolge von Bewegung oder der Körperhaltung,
Einschränkungen in der Beweglichkeit des Rückens,
Gefühl von steifen Gelenken und verkürzten Muskeln,
Schwindel, Hörsturz, Kopfschmerzen und Migräne,
Hirnschädigungen, Folgen eines Schlaganfalls,
Infantile Zerebralparese und cerebrale Bewegungsstörungen,
Neuromuskuläre und neurologische Erkrankungen, Multiple Sklerose,
Asthma, Beeinträchtigung der Atmung,
Stressbewältigung, Psychische Belastungen, Erschöpfung, Psychosomatische Beschwerden.
Unsere Lektionen eröffnen neue Möglichkeiten und fördern das menschliche Lernen durch Neugier, auch im Zeitalter der Künstlichen Intelligenz. Dieses Prinzip gilt für alle Lebensbereiche und hilft Ihnen, überall das Beste zu erreichen.
Sie werden bemerken, dass dies anders ist als das, was Sie in anderen Disziplinen erreichen wollten. Auch unter schwierigen Bedingungen erlernen Sie neue Handlungsweisen, um sich persönlich weiterzuentwickeln und eine ihnen gemäße Haltung zu kultivieren. Eine Feldenkrais-Lektion fühlt sich richtig an.
»Wir bieten Ihnen täglich private Lektionen an. Später können wir gerne zwei bis drei Sitzungen pro Woche vereinbaren. So zeigen wir, dass alle, die etwas nicht sofort schnell und richtig können, es auf eine neue Weise lernen.«
Schmerzen in Bewegung
Schmerz könnte auch als Art und Weise verstanden werden, wie der Körper signalisiert, dass etwas nicht stimmt. Viele Menschen, die seit zehn oder zwanzig Jahren unter Schmerzen leiden, neigen dazu zu glauben, dass Schmerzen unvermeidlich sind.
»Schmerzen im unteren Rückenbereich kommen häufig vor und beeinträchtigen die Gesundheit erheblich. 80 bis 90 % der Betroffenen werden als unspezifisch eingestuft, da keine unmittelbar erkennbare Ursache vorliegt, so die Forschenden.«
Wie unterscheidet sich Functional Integration® ?
Mit unserem Lernkonzept erlangen Personen mit Verletzungen oder Einschränkungen ein neues Verständnis. Aus dieser Erkenntnis ergibt sich, was tatsächlich getan werden sollte: Gesundheit kann auch definiert werden als die Fähigkeit einer Person, sich in ihrer Umgebung und in ihrem Leben zu verwirklichen.
Neue Wege lernen
Wir helfen Ihnen, Körper und Bewegungen besser zu verstehen. Daher ist es wichtig, zu fühlen – statt sich zu überanstrengen. Functional Integration® ermöglicht ein ruhiges, klares Lernen von einfachen und ausgereiften Handlungsweisen. In einer Lektion aktiviert unser Gehirn alle Muskeln, ohne die Gelenke oder Muskeln zu ermüden.
Alle sollten lockere, bequeme Kleidung tragen, um die Bewegungen und die Atmung nicht einzuschränken. Sie ziehen nur die Schuhe aus, um das Liegen angenehmer zu gestalten. Private Lektionen entwickeln sich durch die natürliche, konstruktive Interaktion zweier Menschen; so können Sie neue Erfahrungen erleben.
Unsere Expertise
Wir nutzen Functional Integration® nach der ursprünglichen Methode von Dr. M. Feldenkrais für Babys, Kleinkinder und Erwachsene. Er bezog Bewegung auf alle Aspekte menschlichen Handelns und erweiterte diesen Ansatz durch sein Lebenswerk. Seine Methode lädt auf einfache und klare Weise ein, wie das Gehirn lernt.
»Wie das Gehirn lernt«
Um in jedem Alter mögliche Handlungsalternativen aufzuzeigen, analysieren wir zunächst die funktionalen und strukturellen Einschränkungen, die in bestimmten Bewegungsabläufen auftreten können. Dabei gehen wir behutsam vor und passen uns dem vorherrschenden Muster an, statt dagegenzuarbeiten. Wir formulieren: »Wie wäre es damit?«, statt bestimmte Veränderungen durchzusetzen.
Eine umfassende Veränderung unseres Selbst vollzieht sich. Im motorischen Kortex des Gehirns erfolgt eine Änderung des Tonus im gesamten Körper. Es ist möglich, diese Veränderung durch Selbstbeobachtung wahrzunehmen, da sich sowohl die Atmung als auch die Körperhaltung spürbar verändern.
Und alle verbessern sich persönlich, wenn sie sich um ihr eigenes Wohlergehen kümmern. Es handelt sich um eine Lernmethode, die mit der grundlegenden Selbstorganisation zu tun hat. Unser Denken bestimmt unser Handeln direkt.
Entwicklung von eigenständigen Fähigkeiten
Unsere Technik verbessert die Awareness für Handlungsweisen. Wir beobachten jede Abweichung vom mühelosen Verhalten. Die Funktion der Selbstbeobachtung erweist sich als besonders vorteilhaft, da sie während der meisten Wachphasen aktiv und für alle zugänglich ist.
Indem Sie Körper und Geist als Einheit betrachten, lernen Sie, sich selbst zu organisieren und Abweichungen oder Schwierigkeiten zu verstehen. Unsere authentische Methodik unterstützt Sie immer durch eine Herangehensweise, die unabhängig von Therapie, Training oder Prävention funktioniert.
[1]Hinweis: Vor Beginn einer privaten Lektion können Sie Ihre Eignung von einem Arzt überprüfen lassen. So erhalten Sie eine individuelle Beratung und gegebenenfalls zusätzliche Hinweise. Diese Liste dient nicht als Werbung oder Heilversprechen für therapeutische Verfahren gemäß § 3 HWG.
Wissenswertes über unsere privat Lektionen
Die Feldenkrais-Methode entwickelt menschliches Lernen ohne den Einfluss von herkömmlichen Therapie-, Trainings- und Übungsmethoden.
Die Art und Weise, wie wir etwas tun, ist oft entscheidender als das, was wir tun. Doch was genau meinen wir mit dem „Wie“? In der Medizin spricht man von Heilung, Besserung oder dem Lösen von Blockaden. Doch keiner dieser Begriffe beschreibt unser Vorgehen. »Functional Integration®« bedeutet, dass eine Kommunikation auf einer subliminalen, also nonverbalen Ebene stattfindet. Eine Person wird angeleitet, sich selbst jenseits ihres Verständnisses zu organisieren und ihren Körper neu zu ordnen. Wir befehlen dies nicht, sondern vermitteln es – nicht durch Anweisung, sondern indem der Kopf und Körper so organisiert werden, wie alle normalen Nervensysteme in dieser Situation reagieren.
Wir vermitteln eine Veränderung, die alle in sich selbst vollziehen können, und bieten die Gelegenheit, etwas zu lernen, was zuvor nicht gelernt wurde. Ein Mensch muss sich dessen allmählich bewusst werden – um durch das eigene Empfinden zu zeigen, wo sich verbessert werden kann – das ist entscheidend. Was bedeutet „so gut wie möglich“? Wir helfen, wieder zu wachsen; vernachlässigte oder übersprungene Teile neu zu lernen, trotz belastender Erfahrungen oder innerer Hemmnisse. Diese halten uns nicht auf, doch die Geschichte müssen wir verstehen.
Functional Integration® bietet eine besondere Unterrichtsform, die unabhängig vom deutschen Gesundheitssystem ist. Deshalb übernehmen gesetzliche Krankenkassen keine Kosten für private Feldenkrais-Lektionen. Wenn Sie privat vollversichert sind und eine Kostenübernahme erwarten, sprechen Sie uns bitte vor der Terminvereinbarung an. Sie können gerne bar, per EC-Karte oder auf Rechnung bezahlen.
Brauchen Sie Rat?
Haben Sie Fragen oder interessieren Sie sich für unsere Erfahrungen?
Wir beantworten sie gerne.