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Feldenkrais® Kurse Wuppertal

Feldenkrais® Kurse
in Wuppertal

«Awareness Through Movement® – professionell seit 1996»

«Awareness Through Movement® – seit 1996»

Machen Sie mit

Hier können Sie immer unseren aktuellen Kursplan mit allen Angeboten einsehen.

– Für alle Buchungen gelten unsere Anmelde & Teilnahmebedingungen. –

Erfahren Sie mehr

Wie funktioniert das Buchungstool, um Kurse zu buchen?
  • Das Buchungssystem ist einfach zu bedienen und leicht verständlich. Für Ihre erste Teilnahme müssen Sie sich einmalig mit Ihrer persönlichen E-Mail-Adresse und einem Passwort registrieren. Unser Buchungssystem zeigt Ihnen alle Tarife, die für den jeweiligen Kurs gelten. Alle Preise finden Sie auch auf unserer Preisliste.
  • Unsere Kurse sind offene Klassen, um Ihnen Flexibilität und Freiheit bei Ihrer Kurswahl zu bieten – Sie können ein oder mehrmals pro Woche teilnehmen.
    Sie haben die Wahl zwischen einer Punktekarte oder einem Abo. Beim Kauf von Punktekarten zeigt Ihnen unser Online-Buchungssystem an, wie viele verbraucht wurden und wie viele noch verfügbar sind. Es ist möglich, ab zwei Wochen vor dem Beginn Ihren Platz zu buchen.
  • Workshops und Punktekarten können Sie per PayPal oder in unserer Praxis bar bezahlen. Bei einem Abo erfolgt die Bezahlung mit Lastschriftmandat.
  • Alle Tarife können Sie bequem über den Online-Shop oder unseren Kursplan buchen.
  • Ein reservierter Kursplatz kann in den offenen Klassen bis zu drei Stunden vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden.
  • Sollte ein Kurs ausgebucht sein, können Sie sich auf eine Warteliste eintragen – Sobald Sie auf einen freien Platz nachgerückt sind, werden Sie automatisch per E-Mail benachrichtigt.
  • Wenn Sie spontan und ohne Online-Buchung vorbeikommen, beachten Sie bitte, dass die Mattenplätze beschränkt sind und die Teilnehmenden mit einer Reservierung Vorrang haben.
Wie kann ich mich zu einer Probestunde anmelden?

Sie können jede offene Klasse Ihrer Wahl für Ihre erste Probestunde buchen und am regulären Unterricht teilnehmen.
Lernen Sie uns und die wohltuenden Auswirkungen unserer Kurse kennen. Wir freuen uns, Sie persönlich zu begrüßen!

  • Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit (in Ihrer Körpergröße), dies ist obligatorisch zum Unterlegen. Matten sind im Kursraum vorhanden.

Sollten Sie besondere Anforderungen haben, können Sie sich gerne vorab mit uns in Verbindung setzen.

Was muss ich mitbringen und wie ist der zeitliche Ablauf?
  • Wir öffnen 15 Minuten vor dem Beginn einer Klasse und beginnen pünktlich. Bitte haben Sie Verständnis, wenn der Unterricht begonnen hat, ist kein Einlass mehr möglich.
  • Kommen Sie einfach in langer Kleidung und ziehen Sie sich bequem an, damit Ihre Bewegungen und die Atmung nicht eingeschränkt werden.
    Ein Umkleiden ist dann nicht notwendig.
  • Bitte verzichten Sie auf starke Parfüms/ Deos.
  • Betreten Sie die Praxis und den Kursraum bitte mit Socken und ohne Straßenschuhe – nutzen Sie dafür die Ablagen direkt am Eingang. Und schalten Sie bitte Ihr Handy aus.
  • Bringen Sie bitte immer ein großes Handtuch (in Ihrer Körpergröße) mit, da dies zum Unterlegen obligatorisch ist.

Bei Anzeichen von Krankheit möchten wir Sie bitten, zu Hause zu bleiben. Der Kursraum wird gut gelüftet.

Was ist eine original Feldenkrais-Lektion?

Unsere Lektionen sind so aufgebaut, dass jeder auf seine eigene Weise profitieren kann.
Junge und normal starke Menschen können feststellen, dass sie von diesen Lektionen anders profitieren werden, als Personen mit Schmerzen, oder Menschen über 60 Jahre. Da alle in der gleichen Gruppe arbeiten werden, können Sie die Lektionen so verstehen, wie sie jeder lernen sollte.

Wenn Sie zunächst nur das machen, was Sie verstehen und dabei nicht auf andere achten, kann jeder dies dann auf seine eigene Weise verstehen –  wir werden Sie dabei nicht korrigieren.
Sondern wir möchten Ihnen dabei helfen, in Ihrem eigenen Körper, in Ihrem eigenen Selbst zu finden, was Sie vielleicht schon lange korrigieren wollten; aber keinen Weg gefunden haben, es zu tun.

Wir können Ihnen so Möglichkeiten geben, genau das zu verbessern, was Sie insgeheim schon immer wollten – Dass Sie nur deshalb aufgegeben haben, weil Sie bei sich selbst oder bei anderen keine Hilfe gefunden haben.

Welche Ideen und Wirkung können Sie erwarten?

Auf dem Heimweg können Sie die Leichtigkeit, den Fluss der Bewegungen und die bessere Stimmung spüren, sodass Sie sich in jeder Hinsicht besser fühlen.

So lernen Sie wichtige Dinge für sich zu verändern. Natürlich können diejenigen, denen etwas nicht so leicht fällt, nach einer Lektion einen deutlichen Unterschied in ihrem Körper bemerken. Wie sich ihr Körper insgesamt im Stehen hält, und Bewegungen, die sonst schwierig oder schmerzhaft für Sie waren, können dann leichter sein.

«Ich fühle mich wie nach einem guten Schlaf oder Urlaub – frisch und ruhig.»

Wie ist der Aufbau der Methode?

Die Methode wirkt dahin, das eigene Innewerden oder Wissen zu erhöhen und zu vervollkommnen. Sie verbessert das gesamte Verhalten einer Person zu ihrer Umwelt und zu sich selbst.

Indem die Maßstäbe bzw. das Gefühl im Organismus eines jeden latent vorhanden sind, können diese zu Bewusstsein gebracht werden. Wir gehen hierbei von theoretisch begründeten Tatsachen aus, die sich experimentell erhärtet haben.
Dies bedeutet natürlich auch, dass sich die Anwendung der Methode nicht einer Lehre, eines Glaubens, oder eines Dogmas unterwirft. Im Gegenteil, jeder Mensch kann sie an sich nachprüfen und anwenden, oder auch sein lassen.

Die Methode beruht auf allgemein verbindlichen Gesetzen. Im Alltag erhöht sie die Persönlichkeit oder Individualität der Person, die sie anwendet.
Die hervorgehenden Übungen dienen dem Zweck, unser Inne – oder Gewahrwerden zu entwickeln und zu verfeinern. Diese Wirkungen sind leicht zu kontrollieren, können auch gemessen werden und stellen sich dabei schnell ein. Wenn man etwas weiß, kann man auch daran glauben.

Dr. Feldenkrais nannte seinen Gruppenunterricht «Improve your ability», später bezeichnete er diesen dann als «Awareness Through Movement®» oder ATM®-Lektionen.

Gibt es bekannte Schwierigkeiten bei diesem Lernen?

Aus unserer Erfahrung es nicht so einfach, eine neue Sichtweise auf die Welt und auf sich selbst zu entwickeln. Sofern Sie Jahrzehnte oder mehr in einer alten Gewohnheit verharrt haben, und diese jetzt durch etwas Bestimmtes ersetzen wollen.
Alles kann Sie dann zu einer vorherigen Idee zurückziehen – Solange Sie sich nicht um diese Art von Dingen kümmern, die wir hier erlernen können.

Wenn Sie etwas vorher gemacht haben und auch weiterhin tun: Dann können Sie nur erwarten, dass Sie sehr, sehr langsam vorankommen werden – Denn sollten Sie es mögen, fühlen sich sicher. Auch wenn Sie davon wegwollen, können Sie es nicht gleichzeitig gegen etwas eintauschen, das Sie bislang nicht haben.

Den Ansatz, den wir erläutern, werden Sie annehmen können, wenn dieser sicher, viel besser und auch viel angenehmer ist.
In diesem Fall können Sie erkennen, wie schwierig es ist, eine Sache zu Ihrer eigenen Annehmlichkeit zu tun und nicht nur, weil Sie es gut machen oder etwas erreichen müssen.

Der Schnellzugriff auf unser Online-Buchungssystem

Sie möchten unser Online-Buchungssystem auf Ihrem Smartphone einfacher aufrufen? Ob mit iOS oder Android – Mit dieser Anleitung klappt es.

Damit Sie auf dem Smartphone schnell zu unserem Online-Buchungssystem finden; legen Sie uns als Verknüpfung auf Ihrem Homescreen ab:

So setzen Sie die Verknüpfung bei iOS

  1. Öffnen Sie Safari und rufen Sie www.bruseberg.de/kursplan auf
  2. Drücken Sie den Teilen-Button am unteren Rand (ein Viereck mit nach oben zeigendem Pfeil)
  3. Erweitern Sie das Menü, indem Sie nach oben wischen und wählen Sie die Option „Zum Home-Bildschirm“.
  4. Ändern Sie bei Bedarf die Bezeichnung und drücken Sie schließlich auf „Hinzufügen“ – schon findet sich das bruseberg-Icon auf ihrem Homescreen
  5. Ab jetzt haben Sie das Online-Buchungssystem von uns auch auf ihrem mobilen Gerät immer schnell zur Hand!


So setzen Sie die Verknüpfung bei Android

  1. Öffnen Sie einen Browser wie Google Chrome und rufen Sie www.bruseberg.de/kursplan auf
  2. Drücken Sie auf die drei Punkte oben rechts und wählen Sie aus dem sich öffnenden Menü die Option „App installieren“.
  3. Bestätigen Sie auf dem nächsten Bildschirm, indem Sie auf „Installieren“ drücken — nun haben Sie das bruseberg-Icon auf Ihrem Startbildschirm und können von dort bruseberg.de direkt anwählen.
  4. Ab jetzt haben Sie das Online-Buchungssystem von uns auch auf ihrem mobilen Gerät immer schnell zur Hand!
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Überzeugen Sie sich selbst

Um Feldenkrais wirklich kennenzulernen, sollten Sie es einmal bei uns erleben.
Am besten, Sie schauen einfach mal unverbindlich zu einer kostenlosen Probestunde vorbei!