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Bewegung
wird einfach

Bewegung
wird einfach

Willkommen bei
Feldenkrais-Wuppertal,
dem Original seit 1996

Feldenkrais® Wuppertal,
dem Original seit 1996

Feldenkrais Wuppertal Logo

Alles, was wir tun, ist Bewegung

Egal, welche Erfahrungen Sie haben: Bei uns lernen Sie Bewegung einfach und angenehm.

Über uns

Seit 1996 betreiben wir in Wuppertal die einzige Praxis, die sich auf Feldenkrais® und Child'Space®spezialisiert.

Wir vermitteln diese Methoden klar und einfach in Kursen, Workshops, Seminaren und privaten Lektionen für alle Lebens­bereiche. Unsere Angebote sprechen Menschen jeden Alters an und passen sich ihren persönlichen Bedürfnissen an.[1]

Heilpraktikerin Martina Bruseberg –
Akkreditierte FELDENKRAIS® Lehrerin
Patrick Bruseberg – Certified Functional Integration® Specialist

 

Bewegung im Alltag

Unabhängig von Ihren bisherigen Erfahrungen können Sie auf angenehme Weise lernen und sich persönlich weiterentwickeln.

Unsere Lernmethoden können Sie dabei unterstützen, im Alltag ruhiger und klarer zu handeln. Diese Methoden laden Sie ein, Ihr Selbstverständnis zu vertiefen und die Verbindung zwischen Bewegung, Empfindung, Gefühl und Denken zu erkunden. Diese Elemente wirken bei jeder Handlung zusammen und beeinflussen sich gegenseitig.

»Unsere Lektionen sind so gestaltet, dass sie angenehm sind. Sie fördern Ihr persönliches Lernen und helfen Ihnen, Ihre Fähigkeiten praktisch und fundiert weiter­zuentwickeln. Es ist nie zu spät, etwas richtig gut zu lernen.«

 

(b850)

Das ist die authentische Feldenkrais Method®

Die Feldenkrais-Method® nutzt die besondere Fähigkeit des Menschen, Neues zu lernen und das Gelernte im Alltag anzuwenden. Sie betrachtet das menschliche Potenzial als viel größer, als es traditionelle Vorstellungen erlauben.

»Beginnen Sie die Bewegungen zunächst behutsam, um später flink und kraftvoll zu handeln – problemlos und so entschlossen, wie es das Leben erfordert.«

Dr. Moshe Feldenkrais, 1981

Unsere Lektionen zeigen Ihnen, wie Sie Bewegung neu verstehen können. Wenn Menschen sich auf ihre eigene Weise weiterentwickeln, erleben sie einfaches Lernen.

So kann der Mensch beispielsweise auch ohne Anleitung oder formale Erziehung zu krabbeln und zu gehen lernen. Dieses Lernen erfolgt nicht schulisch oder intellektuell, sondern organisch und prägt die ersten Lebensjahre maßgeblich. Später, wenn die formale Bildung wichtiger wird, gerät diese Art des Lernens manchmal in den Hintergrund.

Bewegung und menschliches Lernen

Die Einzigartigkeit der Feldenkrais-Methode liegt darin, dass sie fragt, ob das, was ich tue, gut ist und wie es verbessert werden kann. Das Schwierigste ist, etwas angenehm zu lernen und zu tun. Diese Einsicht prägt unseren behutsamen und unauf­dringlichen Ansatz.

Wenn wir selbst handeln und dabei Zufriedenheit erleben, verstehen wir wirklich. Dabei kommen zwei Techniken zum Einsatz:

Awareness Through Movement®

Wird in Gruppen vermittelt, damit jeder in seinem eigenen Tempo und auf seine eigene Art und Weise lernt, sich selbst zu nutzen. Um die eigene Art des Handelns und Bewegens neu zu entdecken.
Vereinbaren Sie eine kostenlose Probestunde  ›

Functional Integration®

Sind bei uns private Feldenkrais-Lektionen, die ein Spezialist genau auf die Bedürfnisse jeder Person abstimmt. Die Teilnehmenden lernen auch nonverbal durch Bewegung, ähnlich wie Kinder, die noch keine Worte verstehen.
So entwickeln Sie Fähigkeiten, die andere als kreativ bezeichnen: Sie organisieren sich neu, um neue Möglichkeiten zu erkunden, so wie es ihnen möglich ist oder wie sie es wollen. 
Privatlektionen für Kinder und Erwachsenen  ›

Feldenkrais pur: Einfach und intuitiv

Wir transkribieren die Originalaufzeichnungen von Dr. Feldenkrais ins Deutsche. So bieten wir Ihnen authentische und einzigartige Lektionen. Sie erhalten direkten Zugang zur Feldenkrais Method®, ohne Umwege und Interpretationen. Lassen Sie uns beginnen.

Bruseberg-Methodik| Feldenkrais pur

»Entdecken Sie Ihre neuen Möglich­keiten, um sich persönlich weiterzuentwickeln, und finden Sie eine Haltung, die zu Ihnen passt.«

Das haben Menschen erlebt

Wie kann ich mich an diese Erlebnisse erinnern?

Stellen Sie sich vor, Sie erzählen einem Freund nach einer Veranstaltung, was Sie erlebt haben. Ihr Gedächtnis arbeitet besser, wenn Sie aktiv darüber nachdenken, was Sie mitteilen möchten.

Denken Sie an etwas Neues, das Sie erlebt haben – eine neue Denkweise oder eine neue Art, etwas zu tun. Was genau war daran neu? Teilen Sie jemandem mit, was Sie dabei gefühlt und gedacht haben. Oder überlegen Sie für sich selbst, was an dem, was Sie bei der Lektion, die Sie beim letzten Mal getan haben, neu war.

Eine zentrale Botschaft lautet: Wer Fragen stellt, lernt und versteht mehr. Es ist nie zu spät, Fragen zu stellen.

»Gerade bei meinen Rücken­problemen hat Feldenkrais mir geholfen!«

Irina L. (32) Erzieherin

»Nichts verschafft mir soviel Erleichterung und Klarheit.«

Frau H.J. (68) Unternehmerin

»Wie ich mich fühle? Voll gechillt!«

David (17) Schüler

»Bei Ihnen habe ich wirklich Hilfe gefunden - sie tun mir einfach gut!«

Doris T. (86) Seniorin

»Die Feldenkrais-Methode hat mir mehr geholfen als jede zuvor probierte Physiotherapie … Ich kann es nur jedem empfehlen!«

Bettina, Google Maps

» … Kurz zusammen­gefasst: Wohlfühl­atmosphäre, Humor und effektive Übungen für Körper, Geist & Seele. Ergebnisse: Deutlich mehr Körper­bewusstsein, Schmerzen reduziert und nach jeder Stunde bin ich entspannt und beschwingt zugleich.«

Sandra, Google Maps

»Seit 7 Jahren nehme ich regelmäßig teil … Während meiner gesamten Schwanger­schaft, auch jetzt noch, besuchte ich weiter die Gruppen­stunden und konnte auch so viele Beschwerden abmildern oder sogar ganz überwinden.«

Jula, Google Maps

»Seit 15 Jahren nehme ich regelmäßig am Feldenkrais-Unterricht teil … Ein Arzt sagte mir „Sie haben ein außergewöhnlich gutes Körper­gefühl“ … und das mit 73 Jahren!«

Heike Schäfer, Google Maps