Der menschliche Körper ist dafür gebaut sich zu bewegen, und wenig geeignet still zu sein. Bei einer aufrechten Haltung ist der Schwerpunkt des Körpers sehr hoch oben. Unsere gesamte mechanische Handlungsweise wird von diesem prekär-labilen Gleichgewicht bestimmt.

Labiles Gleichgewicht bedeutet:

1. Aus diesem Gleichgewicht hinaus erfordert jede waagrechte Bewegung nur einen geringen Kraftaufwand.
2. Ein solches Gleichgewicht ist leicht wiederherzustellen, denn es bedarf nur der gleichen Menge Energie wie es zu verlassen.
3. Der Schwerpunkt ist am höchsten möglichen Ort – die potenzielle Energie des Körpers daher am größten.
   Es bedarf keiner zusätzlichen Energie, um die Stellung zu ändern oder eine Bewegung auszuführen. Dadurch entsteht eine ständige Bereitschaft, sich sofort und in jede beliebige Richtung zu bewegen.

Jede einzelne Abweichung davon beeinträchtigt unsere Beweglichkeit und schränkt die Bewegungsfreiheit ein.
Wenn jemand also eine muskuläre Arbeit erbringt, um sich gerade zuhalten, ist er deshalb nicht aufrecht. „Haltung“ und „sich halten“ führt zu einer Unterscheidung innerhalb unserer Methode: Da wir der Schwerkraft unterworfen sind und sich alles in der Welt in einem Gravitationsfeld befindet.

Jede Abweichung von einem mühelosen Verhalten kann registriert werden – Unsere Beweisführungen sowie die grundsätzlichen Folgerungen daraus, können Sie in unseren individuellen Sitzungen, Kursen und Workshops erleben.

«Es bedarf keiner Anstrengung, stehende und sitzende Haltungen aufrechtzuerhalten; da es sich um stabile Positionen handelt. Im stabilen Zustand ist nur ein Minimum an Energie erforderlich, um eine Bewegung zu beginnen — somit keine, um in Ruhe zu bleiben.»

Diese Beobachtung unseres eigenen Verhaltens hat den Vorteil, dass sie während des größten Teils unseres Wachzustandes aktiv ist, und diese Selbstbeobachtung ist allen zugänglich.

Wenn keine alternativen Handlungsweisen zur Hand sind, können wir lernen, indem wir andere imitieren, uns instinktiver oder unserer vererbten Muster bedienen. Wir bilden aber auch Gewohnheiten aus, oder werden manchmal durch strukturelle und andere Zwänge eingeschränkt.

Anders zu handeln hängt von unseren Bedürfnissen, unserer Neugier und unseren sensorischen Rückmeldungen ab. Dies sind die Informationen aus unseren Sinnesorganen, die in unser Bewusstsein gelangen und mit den laufenden Handlungen verknüpft werden.

Wenn ein Bild von möglichen Handlungsalternativen entstehen kann, werden Schritte in Richtung einer möglichen Verbesserung und mehr Wahlfreiheit unternommen. Die älteren, vielleicht stereotype Verhaltensweisen und Gewohnheiten, werden so weniger relevant.

Um diese Ideen umzusetzen, verwenden wir in unserer Praxis zwei Techniken, die kombiniert werden können: funktional-individuelle Sitzungen und den Unterricht in Kleingruppen.

Erkenntnisgewinn

Die Lektionen zeigen unsere kühnen Hypothesen und können ein für alle Mal durch Ihre eigenen Experimente klarmachen, ob dadurch eine Verbesserung existiert oder nicht. Wir bringen in den Lektionen unsere Natur unter Kontrolle, indem diese möglichst von allen Störeinflüssen gereinigt, in ihrem reinen Effekt beobachtet werden kann.
Für jeden Teilnehmenden führen diese Erkenntnisgewinne zu der praktischen Anwendbarkeit im Alltag.

«Nichts Theoretisches hat Bestand, wenn es nicht experimentell überprüft worden ist.»

Neu­ar­tige Möglichkeiten

In beiden Techniken gibt es Möglichkeiten, die Vollständigkeit von den Bildern zu klären, die einer absichtlichen Handlung vorausgehen. Sie werden sich mit neuen Handlungsmöglichkeiten vertraut machen, indem diese mit Anwendungsmöglichkeiten im alltäglichen Leben verbunden werden.
Es gibt weder Übungen noch Korrekturen oder gar Zwänge – Beeinträchtigungen werden durch alternative Möglichkeiten, und nicht durch „mehr Mühe geben oder Anstrengung“ beseitigt. Das heißt, wer sich weniger anstrengt, wird mehr Erfolg haben.