Bewegung für Senioren

Einfacher bewegen

Die ältere Generation erlebt in den Feldenkrais-Stunden überrascht, dass sie die angeblich ‚altersbedingt normalen Einschränkungen’ nicht einfach hin nehmen müssen. Sie erleben, wie sich neben den positiven körperlichen Veränderungen auch eine größere mentale Flexibilität wieder einstellt: Wenn das eine nicht geht, dann geht vielleicht das andere!
Diese Erfahrung zeigt sich oft erstaunlich schnell in mehr Offenheit, Beweglichkeit und Experimentierfreude. Sie lernen sich besser zu organisieren und Veränderungen im Alltag gelassener und flexibler zu begegnen.

Mehr Lebensfreude

Im Alter herrscht die Annahme, dass Qualität und Quantität der Beweglichkeit eingebüßt werden muss. Das ist falsch.
Trotz zahlreicher, oft stoffwechselbedingter Faktoren wie bspw. Osteoporose (quantitativer, über das übliche Maß hinausgehender Verlust d.Knochensubstanz), Arthrose (Missverhältnis zw. Beanspruchung u. Belastbarkeit einzelner Gelenkanteile) oder Rheuma (Einschränkung a.d. Stütz- und Bindegeweben des Bewegungsapparates), die bei Betroffenen Schmerzzustände und weiter zu reflektorisch - auch aus Befürchtung von Zustandsverschlechterung - erhöhten Bewegungseinschränkungen führen; können mit der Feldenkrais-Methode der Umgang mit sich für einfache und schmerzfreie Bewegungsabläufe wieder entdeckt und erlernt werden.

Mehr Bewegungsfreiheit

Sie entdecken entgegen den Angewohnheiten des Alltags: erweiternde und neue Bewegungsvariationen, die Ihnen die Wahl für mehr Bewegungsfreiheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude aufzeigen.

Seniorenkurse

Die Anregung, Feldenkrais Gruppenstunden für Senioren anzubieten, haben wir 2005 umgesetzt und schalten hierbei einfach „einen Gang runter“. Die Kurse eignen sich selbstverständlich auch für Demenzbetroffene.

Unsere zugluftfrei klimatisierten Seminarräume sind mit Übungsmatten ausgestattet. Es erwartet Sie ein helles, freundliches Ambiente. Der ruhige, gläserne Aufzug bringt Sie sicheren Fußes durch das Treppenhaus.