Nicht wenige Gesundheitsprobleme entstehen aus Bedingungen des Arbeitslebens. Insbesondere der Berufsalltag stellt immer höhere Anforderungen.
So führen einseitige, statische Belastungen, wie langes sitzen oder stehen, oft zu Rückenschmerzen, Schuler/Nackenbeschwerden oder auch psychosomatischen Krankheitsbildern. Das Thema Stress spielt dabei eine immer größerer Rolle in unserer Leistungsgesellschaft.
Bewegungslösungen für Erwachsene
Meistern wir die Aufgaben des Beruf- und Alltaglebens, fühlen sich viele von der Zeit überholt, entwickeln Stress-Symptome (oft mit Beeinträchtigung des Herz-Kreislaufsystems, der Verdauung, des Immunsystems), psychosomatische Krankheitsbilder (Verspannungen der Muskulatur wie hochgezogene Schultern, angespannte Gesichts-Kiefermuskulatur) sowie durch einseitige körperliche Belastung so genannte Verschleißerscheinungen.
Dies wirkt sich auch auf der Verhaltensebene aus; wir reagieren mit Ungeduld, Gereiztheit und Unzufriedenheit. Zeitmangel begünstigt ungesundes Essverhalten, Infektanfälligkeit und Schlafstörungen.
Die Feldenkrais-Methode stellt geeignete Stressbewältigungsstrategien zur Verfügung. Insbesondere in Gruppenstunden/ Unternehmensschulungen wird unser Kurskonzept „Spannungen lösen - Stress bewältigen“ im Zuge der Prävention (§ 20 SGB V) gezielt zur Stressbewältigung eingesetzt und ermöglicht Ihnen, die mangelnde Anpassung des Organismus an Belastungen zu erlernen.
Stress-Erscheinungen betreffen heute etwa 30 Prozent der Erwerbstätigen, und ist nach Rückenschmerzen das zweithäufigste Gesundheitsproblem.
Die Aussage von Dr. Moshé Feldenkrais, dass der Mensch verlernt hat, seine eigenen Ressourcen zu stärken und sich zu bewahren, werden heutzutage von führenden Fachleuten, wie Prof. Dr. Gerald Hüther als auch Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer, auf den Gebieten der neurobiologischen Forschung bestätigt.
Mit der Feldenkrais-Methode nutzen wir die Bestandteile „Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen“ um eigene Handlungen in neue Alternativen zu überführen.
Aufgrund der Fähigkeit des Nervensystems, Bewegung bewusst wahrzunehmen im Sinne der Bewegungsplanung, Wahrnehmung und Umsetzung, liegt hier das größtmögliche Potenzial der Selbstregulierungsprozesse für schmerzfreie, einfache und zukunftsweisende Lösungen.