FAQ: Feldenkrais-Methode

Eine besondere Bekleidung ist nicht notwendig, kommen Sie einfach in bequemer Alltagskleidung.

Ja, neben akuten Schmerzen gelten akute Wirbelsäulensyndrome, fiebrige Erkrankungen, übertragbare Infektionserkrankungen, internistische Erkrankungen wie schwere Herzrhythmusstörungen, schwere koronare Herzerkrankung, Alkohol- und Suchterkrankungen, neurologische Syndrome und Psychosen als Ausschlusskriterium.
Hierbei wird eine Kursteilnahme nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt empfohlen. Grundsätzlich erfolgen Kursteilnahmen in eigener Verantwortung.
Die Kontraindikationen beziehen sich, ausgenommen übertragbarer Erkrankungen, nicht auf Einzelstunden im therapeutischen Rahmen.

Bei akuten Schmerzzuständen sind Gruppenstunden nicht geeignet.
Soweit Sie unter schmerzhaften Bewegungseinschränkungen leiden oder für ihre persönlichen Bedürfnisse Hilfestellungen benötigen, sind Lösungswege über Einzelstunden im Rahmen einer therapeutischen Maßnahme empfehlenswert.

Gerne wird nach vergleichen oder Bewertungen zwischen diesen Methoden gesucht.
Wir gehen davon aus, dass Kursleiter für Pilates sowie Yoga ihre Methoden untereinander, als auch von der Feldenkrais-Methode positiv abgrenzen können.
Ungeachtet der möglichen zu erzielenden Gemeinsamkeiten, sollte in der Ausübung unterschieden werden:

Pilates : „…ein Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Stärkung, muskuläres Training und Verbesserung der Fitness, Ausdauer und Leistungsfähigkeit sind Ziel dieser Methode.“

Yoga : „…die 8 ursprünglichen Übungswege beinhalten bspw. Sitz- und Körperhaltungen, Atemlenkung, Meditation, Eins-Sein und führt zur Rückgewinnung des inneren und äußeren Gleichgewicht. Höchste Ziele des Yoga sind Klarheit des Geistes und Selbstbestimmung. Die Yoga-Übenden werden sich zunehmend der spirituellen Dimension ihres Lebens bewusst. Daraus resultiert ein achtsamer Umgang mit sich selbst, mit den Mitmenschen und mit der natürlichen Umwelt.“

Feldenkrais: „… beinhaltet ein ausgereiftes, gesundheitsförderndes Lern- und Bewegungssystem. Lernen verändert das Gehirn. Über achtsame und bewusste Ausführung von Bewegungen führt dies automatisch zu einer neuen Handlungsqualität. Diese Methode befasst sich mit den Verknüpfungen zwischen unseren Nervensystem, unseren Gewohnheiten und unseren vorhandenen Potenzialen.“
Die Anwendung einer dieser Methoden schließt die Andere nicht aus - kann den einzelnen Erfahrungswert sogar bereichern - der einfachste Weg ist, es einfach mal auszuprobieren.

Damit es Ihnen leichter fällt, aufmerksam zu beobachten und zu spüren, wie sie etwas machen. Zusammenhänge zwischen der emotionalen und körperlichen Ebene werden damit deutlicher, und von Ihnen Selbst beeinflussbar. Im Mittelpunkt der Methode steht nicht die Bewegung alleine, sondern auch damit verbundene Gedanken, Gefühle und der Rhythmus Ihrer Atmung. In schnellen Bewegungsabläufen verflüchtigt sich die Aufmerksamkeit dieser vielfältigen Zusammenhänge.

Get your hands on:

The Feldenkrais® Educational Foundation of North America and
the FELDENKRAIS GUILD® of North America

Die Feldenkrais-Methode bildet die Grundlage der Child`Space - Dr. Chava Shelhav-Method - die explizit für Säuglinge, Babys und Kleinstkinder entwickelt ist. Hier steht die Frühförderung als Unterstützung für Gesunde, als auch beeinträchtigte „kleine Klienten“ im Vordergrund. Patrick Bruseberg ist zertifizierter Child`Space Pädagoge.

Nach dem Sozialgesetzbuch hat jeder Versicherungsnehmer einen Anspruch auf präventive Maßnahmen, bei einen jährlichen Erstattungsbudget bis maximal € 150,-- .  Die meisten Betriebskrankenkassen (BKK) erstatten Feldenkrais-Kursangebote, die BKK Securvita auf dem Feld "Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkrais-Methode" mit  € 120,-- bspw. für einen Präventionskurs; hier beträgt Ihre Zuzahlung bei Buchung von insgesamt 12 Gruppenstunden lediglich € 30,-- .
Unsere Kurskostenrechnungen sind grundsätzlich zur Vorlage für Erstattungszwecke bzw. Gesundheitskosten geeignet, wobei die erstattenden Krankenkassen bei davon ausgehen, dass der Teilnehmer an mindestens 8 von möglichen 12, jedoch mindestens an davon 10 angebotenen Kurseinheiten teilgenommen hat.
Wir bieten Ihnen selbstverständlich die Möglichkeit, anstatt der bei uns üblichen 6 Einheiten unmittelbar 12 Kurseinheiten zu belegen, um einen entsprechenden Gesamtbeleg bzw. eine Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse zu erhalten.

Gegenüber den gesetzl. Krankenkassen ist allerdings kein Erstattungsanspruch abzuleiten, da der Erstattungsanspruch gemäß des Leitfadens zum Präventionsgesetz eine sogen. Sollvorschrift ohne verpflichtenden Charakter ist. Um spätere Mißverständnisse zu vermeiden: Fragen Sie doch einfach bei Ihrer Krankenkasse nach, ob diese eine entsprechende Teinahmescheinigung akzeptiert - und entscheiden Sie dann, ob Sie die Kursteilnahme von der Erstattung bzw. Kostenbeteiligung abhängig machen wollen.

Unsere Leistungen werden überwiegend privat abgerechnet.
Erstattungsausnahmen "in schweren Fällen" benötigen die Vorlage eines ärztlichen Befürwortungsschreibens, oder einen Nachweis, das die zu therapierenden Beschwerden mit anderen anerkannten Heilverfahren nicht gelindert werden konnten; dennoch ist gegenüber der Krankenkasse letztendlich kein Anspruch auf Erstattung abzuleiten.
"In schweren Fällen" würde allerdings bereits eine Gruppenteilnahme imRahmen von "Prävention" ausschießen;und sich dann auf Einzeltermine und damit auf  eine "therapeutische Maßnahme" beziehen.

Die Übernahme von Behandlungskosten durch private Krankenversicherer erfolgt sehr unterschiedlich. Übernahmen hängen vom jeweiligen Tarif ab - oder ob es sich um eine Voll- oder Zusatzversicherung handelt.

In der Beihilfe für Beamte oder Angestellte des öffentlichen Dienstes ist die Feldenkrais-Methode als Heilmethode eingestuft und beihilfefähig, wenn der ausführende Feldenkrais-Lehrer zusätzliche einen Vollheilberuf - Arzt oder Heilpraktiker - ausübt.

Die einzelnen Kurseinheiten sind in sich abgeschlossen. Jede beinhaltet eine bestimmte Art von Bewegungsablauf bzw. Bewegungsorganisation.
Sollte man eine Kurseinheit verpassen, kann man an den folgenden Einheiten ohne bedenken wieder anknüpfen. Letztendlich sind alle Kurseinheiten „irgendwie miteinander verbunden“, denn sie alle haben mit bewegen, spüren, denken und handeln zu tun.

Neugierde, die Bereitschaft etwas neues auszuprobieren reichen vollkommen aus.
Unsere hellen klimatisierten Seminarräume sind mit Matten und Decken ausgestattet.
Im Sommer bitten wir dünne Socken zu tragen - im Winter sind wärmere Socken empfohlen.

Ja. Der Feldenkrais-Verband Deutschland e.V. - gegründet 1985 - ist Mitglied im internationalen Dachverband, der Internationalen Feldenkrais Föderation (IFF). Die Ausbildung zum lizenzierten Feldenkrais-Lehrer/In unterliegt internationalen Standards.
Der Erhalt dieser Lizenz setzt regelmäßige Fortbildungen nach festgelegten Kriterien voraus, und muss alle 2 Jahre erneuert werden. Die ethischen Richtlinien des Berufs- verbandes sind bindend für alle Mitglieder.

Das ist nicht unser  Ziel. Feldenkrais, insbesondere die Gruppenstunden, versteht sich ursprünglich als Lernmethode, die jedoch einen therapeutischen Nutzen haben können.
Als zertifizierte und langjährig tätige Feldenkrais-Lehrer verstehen wir uns nicht als Konkurrenz zu anderen Methoden oder Therapien. Insbesondere stellen wir schulmedizinische Weisungen nicht in Frage, allerdings wird die Feldenkrais-Methode selbst als ein Verfahren zur Regulierung körperlicher und seelischer Belastungen als außerordentlich geeignet bewertet.

Unsere Kurse sind auf insgesamt 6 Kurseinheiten á 90 min. ausgelegt.
Wenn Sie spontan zum Kurstag fehlen, ist das für Sie bedauerlich. Wir bieten Ihnen gerne an,dann jemandem aus Ihrem Freundes- oder Familienkreis eine Freude bereiten, und als Ihre/n ErsatzteilnehmerIn an Ihrer Stelle teilnehmen lassen. Fehlzeiten können weder gutgeschrieben noch erstattet werden.