Mit den hier zusammen gestellten Bewegungslektionen wird angestrebt, Ihre eigene Wahrnehmung für Bewegungs- und Verhaltensgewohnheiten kennen zu lernen und somit die Fähigkeit zur Selbstregulation und Kontrolle der physiologischen und psychischen Stressreaktionen durch Abbau überflüssiger Spannungen zu verbessern.
Sie lernen, wie Stress entsteht und bewältigt werden kann, theoretische Grundlagen der Feldenkrais-Methode in ihrer Bedeutung für die Stressbewältigung zu verstehen, sich selber im Handeln bewusster wahrzunehmen sowie ihr eigenes Potenzial für den Umgang mit Stress zu erweitern.
Der Kurs läuft über 12 Wochen (am 14.10. ist frei). Die Teilnahmegebühr beträgt insgesamt 165,-- Euro - bei Vollbezuschussung 45,-- EUR ** für 12 Gruppenstunden á 90 min. !
Zu Ihrer Buchung erhalten Sie automatisch Rückmeldung. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 maximal 8 TeilnehmerInnen. Das Zustandekommen des Kursus wird spätestens zum Anmeldeschlusstermin per E-Mail mitgeteilt. Sie erhalten die Rechnung zum gebuchten Kurs per Post.
**Mit Abschluss des Seminars erhalten Sie eine Teilnahmebescheinung.
Versicherte der Securvita BKK bekommen damit einen Zuschuss zu den Kursgebühren in Höhe von max. 120,-- Euro**, soweit in diesem Kalenderjahr nicht bereits ein anderer Kurs im Handlungsfeld "Stress/Entspannung" bezuschusst wurde.
Verbindliche Rückerstattungsvereinbarungen mit anderen Versicherungen bestehen nicht, finden jedoch zum Großteil statt. Fragen Sie wegen einer Kostenbeteiligung bei Ihrer Krankenversicherung oder der Kursleitung nach. Eine mögliche Nichterstattung entbindet nicht von der Zahlung der Kursgebühr im vollen Umfang.
Die Bewegungslektionen finden am Boden,auf vorhandenen Matten, statt.
Unsere Räume sind hell, großzügig und klimatisiert, getrennte Toiletten vorhanden. Teilnahmevoraussetzung ist die eigene psychische Stabilität, Neugierde und die Bereitschaft etwas neues auszuprobieren.
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